不爱喝白开水，甚至可以说白水不耐受的人一抓一大把，连小编这个常年以白开水当饮料的人，近都觉得白开水喝之无味 ，更不要说一些无茶饮、咖啡、奶茶不欢的人了 。
对于爱养生保健的人来说，用中药材泡水喝，不失为一种既健康又可当茶饮的替代品 。记忆中，有个朋友就有过将皂角刺加荷叶煮水后放入保温杯，带到办公室喝的经历。当时尝了一点，觉得有着茶饮的淡香与皂角刺略具的腥味 ，但整体口感是的。朋友说，自己偶有乳腺不适的症状，喝这种茶饮 ，对于调理乳腺不适有很好的效果 。
皂角刺的名头 ，在养生一族中实在不算响亮，甚至找不出一句专属广告语。而下面这个药材 ，一提到它，可以说是十人中有九个晓，有些人甚至连煮米饭都会加一点 ，更不要说它的泡水功效。
它就是大名鼎鼎的黄芪
远在古代 ，古人就为它专拟了广告语 ：
“常喝黄芪汤，防病保健康”
意思包括了以下几个层面：
· 常用黄芪泡水当茶喝，具有很好的防病保健作用 。
· 可以增强免疫力 ，治疗脾气虚证与肺气虚证。
· 还可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
再有，用黄芪泡水还可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。
黄芪泡水之所以有这么好的功效，来源于黄芪强大的治病基因 。保健食品
黄芪性温，补气，固表，利尿，敛疮。常用于气虚水肿，是药房常用药。中国的药剂师在长达2000多年的历史中推断并将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药。
现代医学研究表明，黄芪有以下功效：
· 黄芪含皂甙 、蔗糖、多糖、多种氨基酸 、叶酸及硒 、锌、铜等多种微量元素 。
· 有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压和较广泛的抗菌作用。
· 能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量 。
· 可延缓细胞衰老的进程。
黄芪泡水时，可直接取黄芪5-10克，开水泡10-20分钟后代茶饮 ，反复冲泡 。也可以加红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同搭配饮用 。
还有一种简单粗暴的泡水法，就是以中医临床常用的相对固定的2药味的配伍组合形式，为黄芪单独配对，使其更好的发挥出药效 。
黄芪和它两两配伍 ，效果更好
1 黄芪和当归：泡水很有名
当归性甘温质润 ，是补血养血圣药，黄芪可补气益脾，两者泡水喝，常用于治疗气虚倦怠乏力 ，头晕目眩，血虚面色无华 、心悸心慌。而且当归有活血化瘀、调经止痛的功效 ，与黄芪一同泡水喝，不仅能改善痛经 、还能改善阳气虚弱导致的月经量少，经血颜色暗沉。同时，它还有益气固表 、收敛止汗、利尿消促，润肠通便的功效 。
但是在泡制时 ，要注意两种中药材比例的搭配，在泡水时好把当归和黄芪按一比五的比例去准备，如果有气血两虚的症状，还可以在泡制时加入少量的中药生地 ，这样饮用效果会更加出色。
2 黄芪与防风：补气固表，散风行滞调气血
这两者强强联手的功效 ，看一个古代的故事就明了了 。
《旧唐书·方技传》记载：朝许胤宗在南陈新蔡王手下做官时，柳太后突然患中风说不出话来，请遍名医治疗都没有效果。柳太后因为口噤不能服药 ，眼见病情一天比一天加重，众医束手无策 ，新蔡王更是心急如焚 。而精通医药的许胤宗不但不着急，反而提出用热汤气熏蒸法为太后治病。于是用黄芪 、防风两味药煮汤数十斛，放到柳太后的床下，药汁弥漫，烟雾缭绕，柳太后当天晚上就能说话。以后经过一段时间调理 ，太后便康复同以前一样了。健康食品
柳太后猝患中风 ，是因年老体弱、气血失调的结果 。而黄芪性温，善补气升阳 、固表行滞，防风性微温，善散风胜湿止痛。元朝李杲说：黄芪得防风其功愈大。二者相伍，既能补气固表而健体，又能散风行滞而调气血，恰中病理。再加上热蒸气既能温通经络，促进气血运行，又能润肌肤 、开毛窍，促进药物成分的吸收，故能在较短时间内收效。
3黄芪与枸杞：抗衰助眠，提高记忆力
枸杞中含有丰富的枸杞多糖 、β-胡萝卜素、维生素E 、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。
同补充元气等的黄芪一起泡水喝，不但口味清新，口感很好，而且营养价值丰富，其药理作用和食疗保健作用都非常强大，尤其适用于体虚、盗汗、气虚的人群，由于枸杞子还被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力 ，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。
黄芪配枸杞有一个非常的案列，那就是广西名老中医黄英儒 。已95岁高龄的他看上去顶多60岁 ，而且鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。他保持“鹤发童颜”的秘诀主要就是靠两种常见中药，黄芪加枸杞。
枸杞配黄芪的养生保健方非常 ，肾为先天之本 ，脾胃为后天生化之源 ！枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能 ，黄芪升阳充沛营卫之气、培补元气 ，增强人体防疫疾病的能力 ，而且还能解决美容养颜的问题 。
每天吃上10克黄芪和10克枸杞，长期坚持，黄芪可提高机体免疫力 ，购买时以内蒙古的棉芪好。枸杞可养肾补肝 ，购买时以宁夏枸杞好。
黄芪枸杞茶的做法：
· 水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。
· 以滤网滤出茶汁 ，即可饮用 。
· 此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止 。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。
4黄芪加金银花：，调理肾病，缓解皮肤瘙痒
金银花是常用名贵中药材之一，具有、通经活络 、广谱抗菌及抗病毒等功效 ，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花 。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称 。
和黄芪相配，可、缓解皮肤瘙痒 ，在治疗各类疾病中，更是一对绝配药对。
5黄芪加丹参 ：大补肺脾之气，降血脂
丹参与黄芪配合服用具有大补肺脾之气 ，补气生血 ，活血清心的功效。主要治疗肺脾气虚所致的神疲乏力，不思饮食，声低懒言，瘀血阻滞等病症。还具有降血脂的作用 。
河北医科大学中医学院 、河北医科大学中西医结合研究所通过动物实验证实，丹参黄芪配伍通过调节血脂含量 ，上调胸主动脉低密度脂蛋白受体(LDLR)mRNA的表达，来发挥其降脂作用 。
注意 ：药物都不主张长期服用 ，只要病情好的差不多了就可以停用 ，丹参具有较好的活血功效，长期服用对脾胃有一定的损害，尤其是脾胃虚寒者更应慎用 ！
6西洋参黄芪茶 ：治疗心肌炎，降血压
西洋参性凉味甘 ，可补气养阴、消火生津 、增强机体免疫力。和黄芪都具备有补气补虚作用。由于西洋参还具备营养心肌 ，增强心肌功能的作用 ，因此西洋参黄芪茶还可以作为心肌炎的辅助治疗佳品 ，西洋参黄芪茶药效互补，经常饮用可以增强机体免疫功能，降低血压，对高血压，心脑血管疾病患者有很好的调理功效。
做法：西洋参5克和黄芪10克 ，用开水泡，闷盖15-20分钟即可饮用 ，可加水直至水味淡为主。
或者将黄芪和西洋参一道放入锅中煮 ，煮沸后转小火20分钟左右关火。等汤水晾温后 ，加入适量蜂蜜饮用 。
这款茶饮能补气养阴 、安神、缓解口干舌燥，失眠乏力等症状。对于提高体质非常不错。
除了以上搭配，黄芪还可以和以下中药配伍
黄芪和益母草
黄芪益气行水，托毒运毒 。益母草活血祛瘀 ，利水消肿，解毒 。二药合用补通兼施，补不壅滞，通不伤正 。临床用于慢性肾炎、肾病综合征属气虚水血瘀滞者，随证配伍二药 ，有较好消水肿 、消蛋白尿 、降血压、改善肾功能等作用。肝硬化腹水属气虚血瘀水聚者 ，用之有较好疗效 。
黄芪与葛根
黄芪补肺脾 ，升清阳 。药理研究表明，黄芪有扩张血管 、降低血压的作用，其作用机制是对抗肾上腺素 ，且有利尿作用。葛根升清阳，鼓舞胃气上行，生津。药理研究证明，葛根能增加脑及冠状动脉血流量，对垂体后叶素引起的心肌缺血反应有抑制作用。二药合物，一补气升阳，一升清活血，相辅相成，共奏益气升清，通血脉止眩晕之功。
黄芪和桑叶
黄芪甘温益气 ，固表止汗，补气摄血 。桑叶甘寒清宣，疏解肺卫风邪，清热而宣燥气 。《丹溪心法》称之“焙干为末，空心半饮调服 ，止盗汗” 。《本草从新》谓之“止血……止盗汗”。二药甘寒甘温并用，补固清宣并施，补不壅滞 ，清宣不耗散 ，相辅相成 ，共奏固表清宣止汗 ，益气轻清止血之功。用于各种虚证的自汗、盗汗，气血阴、阳虚所致汗证均可选用。
黄芪与防己
黄芪补气运湿，升阳固表。防己通经络水湿 ，泄降行水。二药合伍，益气升提与降泄通行并用 ，外宣内达 ，通行诸经，降泄不耗正 ，相辅相成，共奏益气行水，固表祛湿之功。临床用于肌表气虚，肌腠风水逗留，肌肤浮肿，周身困重麻木，关节痹痛，汗出恶风等症。为治疗肾炎肾病气虚湿滞浮肿之要药。防己对消除局部黑斑 ，尤以目眶周围黑斑有效 。
黄芪泡水的注意事项：女性经期及孕妇、感冒发热时都不要喝黄芪水 。
后，黄芪泡水每次应控制摄入量，过量反而会导致病情加重 ，出现心烦气躁 、脸颊泛红等症状 。另外 ，通常情况下，黄芪再好也不能天天食用。